Центр водных видов спорта
«Звёздный»
Адрес: г. Томск, Энтузиастов 31

Телефон:
(3822) 71-58-09

Поиск по сайту
Меню сайта

Информация об открытии чаши бассейна 25 метров будет дополнительно размещена на сайте....

Наш титулованый инструкор тренажерного зала Евгений Вольф стал победитем Кубка Мира по Армлифтингу...

Сроки включения горячей воды и работу бассейна узнавайте на нашем сайте, либо уточняйте по телефону 71-58-09....

Старт заплывов 10:00. Вход для болельщиков - свободный!...

» » Аквааэробика в Звёздном теперь по вторникам, четвергам и воскресеньям!

Аквааэробика в Звёздном теперь по вторникам, четвергам и воскресеньям!

Категория: Новости | Дата :21.03.2019

 

AqvaFit- представляет собой вид физической, активной нагрузке в воде, под ритмичную музыку, предусматривающий, как использование специального плавучего оборудования, так и без него.
AqvaFit способствует:
Укреплению и развитию мышечного корсета;
Моделирование фигуры;
Коррекцию осанки;
Профилактика сердечно-сосудистых заболевание и болезни вен;
Профилактика суставных заболеваний и нарушение опорно-двигательной деятельности;
Аквааэробика – отличная нагрузка для желающих похудеть. Даже люди с большим избыточным весом справляются с упражнения в воде, так как вес тела в воде значительно уменьшается.


После занятий в воде мышцы не чувствуют перенапряжения, так как постоянный массаж водой понижает в них уровень молочной кислоты. 
Занимающиеся аквааэробикой не испытывают неприятных ощущения, связанных с перегревом за счет охлаждающих свойств воды. 
Даже люди, не умеющие плавать, могут заниматься аквааэробикой, так как в большинстве случаев занятия проводятсяв сопровождении оборудования поддерживающие плавучесть.


В одной группе успешно могут заниматься люди любого возраста(от 12 лет), с разной степенью физического развития от людей не спортивного типа до профессиональных спортсменов, вода это идеальный тренажер ,который подстроится под ваши физические данные, ваша нагрузка будет зависеть от вашей силы сопротивления и амплитуды выполняемых упражнений.


При всей бесспорной полезность аквааэробики есть категории людей, которым нужно подойти к таким занятиям с особым вниманием:
С осторожностью стоит заниматься водными упражнениями людям, страдающим астмой, так как воздействие воды может вызвать давление на грудную клетку, что может привести к осложнению дыхания.


Люди, перенесшие сердечный приступ, должны обязательно согласовать возможность занятий аквааэробикой с врачом. 
В восстановительный после травм и период травмы, обязательная предварительная консультация с тренером.


Если вдруг возникают сомнения, то консультация лечащего врача поможет определиться и принять решение.

 

Расписание занятий вторник, четверг с 20.00, воскресенье с 12.00.
Преподаватель - Анна Банина  Тел.+7-913-885-59-96

 


Стоимость разового посещения 350 руб, Абонемент на 8 посещений – 2 400 руб., Абонемент на 12 посещений – 3 500 руб. 

Комментарии: 0

  • Введите два слова, показанных на изображении: